Ja sajūtat bezcerīgu nespēju koncentrēties – veiciet dziļu ieelpu, un atkārtoti mēģiniet fokusēties. Santa Barbaras Universitātes pētnieku veiktais eksperiments rāda, ka tikai divu nedēļu uzmanības treniņš spēj ievērojami uzlabot lasītā uztveri, operatīvās atmiņas ietilpību, kā arī koncentrēšanās spējas.