Augot skriešanas popularitātei, Darjai Ciganokai radusies ideja sniegt konsultācijas, kā pareizi skriet
«Jāpanāk, lai skrējiens ir veselībai labvēlīgs, lai tas sniedz prieku,» saka skriešanas konsultante Darja Ciganoka, kura plāno izveidot savu skriešanas skolu. Tā nebūs domāta profesionāliem skrējējiem, un treneris negatavos tos konkrētu rezultātu sasniegšanai. Tāpat skola nebūs domāta uzvarām – galvenais būs panākt, lai cilvēks var noskriet.
D. Ciganoka skrien piecus gadus. «Bija oktobris un gribēju aiziet līdz Daugavai. Nodomāju – man ir kedas, labāk aizskriešu, nevis iešu. Godīgi sakot, pirmajā reizē man nepatika. Arī otrajā reizē ne. Taču ar laiku iepatikās. Sākumā skrēju tur, kur ir pūlis – jaunam cilvēkam jau patīk izrādīties. Arī ģērbos smuki, nevis ērti. Man nebija ne pareizu apavu, ne apģērba, tāpēc radās pat veselības problēmas. Šobrīd skriešana ir populāra, bet tolaik ne, un nebija arī iespējas kādam pajautāt padomu. Varēji aiziet uz veikalu, un viss, ko tev pateica – šīs botas ir labas. Taču neviens nepaskaidroja, kāpēc tās ir labas. Būtu bijis labi, ja būtu kāds, kam piezvanīt vai aizsūtīt e-pastu un pajautāt lietas, kas nav skaidras,» viņa stāsta.
«Skrienot esmu sapratusi, ka var elpot caur muti, degunu un kombinējot. Pašam jāizjūt savs ķermenis. Man tagad palīdz sava pieredze, tāpēc gribu palīdzēt arī citiem – skrienam kopā. Kad blakus ir palīgs, ir vieglāk,» saka D. Ciganoka. Viņa izveidoja blogu, kas veltīts skriešanai, un cilvēki sāka rakstīt un prasīt padomu. «Kāpēc man varētu jautāt tikai tie, kuri mani pazīst? Tā arī radās ideja par skolu, uz kuru cilvēki atnāktu bariņā kā uz aerobikas nodarbību vai uz individuālām nodarbībām ar personīgo treneri. Kad cilvēkiem ir informācija, nav traumu, nepatikas pret skriešanu. Bieži dzirdu, ka viņiem nepatīk skriet. Protams, ja sāk ar lielu ātrumu un netiek līdz izvēlētās distances beigām, tad nepatīk,» spriež D. Ciganoka. Viņa lēš, ka šobrīd skrējēju skaits ir sasniedzis kritisko minimumu, lai būtu vērts domāt par skriešanas konsultāciju pakalpojumiem.
Nākamais solis ir skriešanas skolai veltīta mājaslapa, kur cilvēki, sākot skriešanu, var smelties padomus, uzzināt grupu treniņu laikus utt. Pagaidām D. Ciganoka savus padomus sniedz bez maksas, bet drīzumā kļūs par pašnodarbinātu personu, lai varētu piedāvāt maksas pakalpojumus.